HYVĂN OLON KLUBI
Kenelle klubi sopii?Â
Sinulle, jokaâŠ
â haluat voida paremmin
â kaipaat sÀÀnnöllisyyttĂ€
â etsit lempeÀÀ mutta tavoitteellista yhteisöÀ
â haluat valmiit harjoitukset ilman suunnittelua
â uskot, ettĂ€ pienet teot muuttavat elĂ€mÀÀ enemmĂ€n kuin tĂ€ydelliset suunnitelmat
ULPUSTUDIO
Kiihdytyskaista pysyvÀsti parempaan kuntoon
Iloa, voimaa ja tuloksia!
Valmennusta oman elÀmÀn huippukuntoon livenÀ ja verkossa!
Ulpustudio on yksityinen personal training studio - tilamme sijaitsee osoitteessa:
SelkÀmerenkatu 4, Ruoholahti, Helsinki
Studiollamme on vapaat painot, muutama laite, mahdollisuus ilmajoogailla ja roikkua renkaissa tai vaikka rengastrapetsilla. MeillĂ€ treenaat sisĂ€kengillĂ€ tai sukkasillaan. Tiloistamme löytyy myös pieni pukuhuone, wc ja suihku.Â
Puh. 040 721 8478
LöydÀ oman arjen paras kapasiteetti.
Ulpustudion sisÀpiirissÀ saat veloituksetonta sparrausta omien elÀmÀntapojen ja treenien viemiseksi seuraavalle tasolle. Onnistutaan yhdessÀ!
Kokeile valmennusta ja ota vastaan ammattilaisen vinkit - nyt ilman sitoutumista! Kokeilun hinta VAIN 79eur (norm.129eur)
Kokeilu vie sinua eteenpÀin - tule ja treenaa valmentajan kanssa.
Â
Unohda ÀÀrimmÀiset dieetit - NYT tehdÀÀn pysyviÀ muutoksia
Oletko kyllĂ€stynyt jojo-laihdutukseen, tiukkoihin kieltoihin ja lyhytaikaisiin tuloksiin? KesĂ€kuntoon -valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat pudottaa painoa ilman hölynpölyĂ€ â jĂ€rkevĂ€sti, tehokkaasti ja ennen kaikkea pysyvĂ€sti.
TĂ€mĂ€ ei ole pikadieetti, vaan kokonaisvaltainen lĂ€hestymistapa, jossa yhdistĂ€mme kehonpainoharjoittelun kotona, fiksun sinulle sopivan ruokarytmin ja toimivat rutiinit. Tulokset syntyvĂ€t, kun löydĂ€t oman tapasi syödĂ€, liikkua ja voida paremmin â ilman turhaa stressiĂ€.
MitÀ saat valmennuksessa?
LUE LISĂĂ, PAINA TĂSTĂ
LEUKAKIIHDYTTĂMĂ
Â
SinĂ€ siellĂ€, joka tunnet olevasi surkea leuanvedoissa â tai et ole koskaan edes kunnolla kehdannut yrittÀÀ treenata leuanvetoa, MUTTA salaisesti toivoisit onnistuvasi siinĂ€ yhtĂ€ hyvin kuin se seuraamasi sometĂ€hti tai naapurin Lissu. Tuu mukaan Ulpustudion LEUKAKIIHDYTTĂMĂĂN - lue lisÀÀ painamalla seuraavasta napista:
Paina tÀstÀ lisÀtietoihinKÀsinseisontaklubi
đ§ââïž En osaa seisoa kĂ€sillĂ€ â voinko silti osallistua?
KyllĂ€, juuri siksi tĂ€mĂ€ valmennus on tehty! đ
KĂ€sinseisontaklubi sopii aloittelijasta kokeneempaan â lĂ€hdemme liikkeelle perusvoimasta, kehon hallinnasta ja turvallisista harjoitteista.
Tavoite ei ole tÀydellinen kÀsinseisonta heti, vaan matka, jossa kehityt askel kerrallaan.
Pienryhmävalmennus kannustaa ja motivoi treeneihin
Tule mukaan oppimaan uutta ja treenaamaan pienryhmässä kannustavien ja inspiroivien valmentajien johdolla!
Pienryhmävalmennuksessa otetaan myös huomioon kausisuunnittelu, eli erilaiset treenit ja jaksot seuraavat toisiaan, jotta SINÄ kehityt paremmin. Halutessasi voit ostaa valmennuksen rinnalle ravintovalmennuksen, joka tukee sinun kehittymistäsi oikeaan suuntaan.
LUE LISĂĂHenkilökohtainen valmennus rakennetaan juuri sinun tarpeisiin sopivaksi
Henkilökohtainen valmennus takaa sinulle tuloksia, oli sitten tavoitteesi painonhallinta, lihasmassan kasvatus, uusien taitojen oppiminen, parempien lajitaitojen kehittäminen tai monipuolisen terveen liikunnan ja elämäntavan löytäminen. Valmennus tapahtuu aina kannustavassa ilmapiirissä lähtötasostasi riippumatta.
LUE LISĂĂ
Verkkovalmennuksessa treenaat silloin kun sinulle sopii
Saa omasta kehostasi enemmÀn irti ja jaksa paremmin. Treenaa kun sinulle sopii yksin tai vaikka yhdessÀ koko perheen kanssa. Tutustu pidettyyn verkkovalmennukseen "treenaa kuin Ulpu - VARTISSA"
"Ulpustudiolla halutaan parasta. Kannustetaan silloinkin kun itsellÀ ei usko riitÀ. Ilon kautta hiki pintaan ja parempi mieli tulevaisuuteen."
Taija Huittinen
Osastonsihteeri
Ulpustudion valmennukset
Henkilökohtaista valmennusta juuri sinun tarpeisiin
pienryhmÀvalmennus 1-2xvko
129-249eur
kuukaudessa
1-2 pienryhmÀvalmennusta viikossa
valmentajan rakentama ohjelma
sÀÀnnöllistÀ testausta
harjoittelua sinun lÀhtökohdistasi
kun sitoudut 3kk ajaksi, saat valmentajan suunnitteleman ohjelmoinnin myös kotiisi tai ravintovalmennusta liikuntasi tueksi.
yksilövalmennus
400-695eur
kuukaudessa
tapaaminen 1-2krt viikossa
sali-, koti-, tai muu ohjelma
ravintovalmennusÂ
kausisuunnittelu
kuukausivalmennuksen minimi sitoutuminen on 3kk
yksilövalmennus bootcamp
965eur
kuukaudessa
3 tapaamista viikossa
sali-, koti- tai muu ohjelma
ravintovalmennus
kausisuunnittelu
"Ulpun kanssa treenaaminen on palkitsevaa. Ulpu osaa lukea valmennettavaa hyvin, vaatii sopivan haastavia suorituksia ja kannustaa sopivasti pieni pilke silmÀkulmassa, ylittÀmÀÀn itsensÀ. Ulpun tarkka silmÀ poimii pienimmÀtkin virheet ja havainnollistavan palautteen perusteella suoritukset saa hiottua timanteiksi."
Erno Berger
Online markkinoinnin ammattilainen
Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa
Haluaisitko tutustua koko perheen yhteiseen joogavalmennukseen?
Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa on hyvää oloa lapsille ja aikuisille helposti lähestyttävän tarinan muodossa.
Lue uusimmat blogit
Innostu treenaamisesta uudestaan
Oma saliohjelma juuri sinulle
Vie treeniohjelmasi uudelle tasolle ja ota kiihdytyskaista kohti kehitystä!
Taklaa oman treenin heikot lenkit ja saavuta tuloksia nopeammin!
LUE LISĂĂ
KAIKKI IRTI TANSSISTA
Vie tanssisi uudelle tasolle Tule mukaan tekemÀÀn tanssistasi taidokkaampaa! Onnistutaan yhdessÀ!
HyvĂ€n Olon KlubiÂ
Aina ei jaksa tehdĂ€ tunnin treeniĂ€, mutta usein 15â30 minuuttia liikettĂ€ riittÀÀ siihen, ettĂ€ olo on jo paljon parempi.
ĂlĂ€ siis odota tĂ€ydellistĂ€ sÀÀtĂ€, tĂ€ydellistĂ€ pĂ€ivÀÀ tai tĂ€ydellistĂ€ fiilistĂ€. Aloita siitĂ€, missĂ€ olet NYT â pienikin askel on askel kohti omaa parasta oloa.
Jos kaipaat tukea ja kannustusta, ULPUSTUDIOLLA alkaa ti 4.8 HyvĂ€n Olon Klubi đ
HyvĂ€n Olon Klubissa liikutaan yhdessĂ€ ympĂ€ri vuoden â sÀÀstĂ€ riippumatta. Kurkkaa lisĂ€tiedot , PAINA SEURAAVAASTA NAPISTA
LUE LISĂĂ KLUBISTA, PAINA TĂSTĂ
